viernes, 11 de noviembre de 2016

PIZZA CON BASE DE ATÚN FITNESS






Hola de nuevo
Seguro que muchas estáis cuidando la linea en este momento pero... el día D siempre llega antojazo de pizza o fats food! Tranquilas hay una solución convertir esta clase de comida en sana.

Y eso me ocurrió con la pizza así que cuando mi amiga ANA del blog ANABBEAUTY me paso esta receta no dude en ponerla en practica , así que vamos al lío !!!

INGREDIENTES: ( 1 pizza)

. 2 latas de atún al natural
. 4 claras de huevo
. una pizca de sal
. especias al gusto ( ajo en polvo, perejil, pimienta)
. 1 cucharada de maicena
. tomate frito casero
. cebolla
. pimiento
. Setas
. queso light yo requesón

PREPARACIÓN:

. lo primero que haremos es mezclar el atún en un cuenco escurriéndole el caldo con las claras de huevo y una cucharada de maicena .

. poner en una bandeja un papel de horno  y pones la mezcla intentando darle forma redonda



. hornear unos 10 minutos a 200 ºC y darle la vuelta con mucho cuidado a la masa. Hornear otros 10 minutos




. cuando tengamos hecha la masa ponemos el tomate y los ingredientes que nos apetezcan en mi caso pimiento cebolla y champiñones, y lo horneamos todo con un poco de queso .



Y lista!!!! a zampar sin remordimientos .

¿ os gusta la pizza? ¿ solieseis hacer recetas fittnes? 

12 comentarios:

  1. ole mi niña! que rica está eh? este finde hago otra jajajaj!

    Un besazo!

    anabbauty.com

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  2. Pues sí que debe estar rico!
    Un besazo!

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  3. Qué pintaza!!!!!! Gracias por compartir la idea!!!!

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  4. Oye, lo que de "fat food" es una errata o un doble sentido? Porque justo la fast food es la que engorda más! Jajaja! Nunca había visto una pizza tan curiosa...

    Por cierto, tu que también compras en Aliexpress, has visto que chasco con las supuestas rebajas?? Que había cosas más baratas la semana pasada que hoy 11.11? Ay...

    Un saludo, niña!

    Tengo nuevo post:

    http://micocinitadejuguete.blogspot.com.es/2016/11/trucos-de-cocina-rebozar-con-harina-de-forma-limpia.html

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    1. Wapi no es una herrata es ke podemos sustituir la comida que engorda por esta piza fitness. Y si este año es una estafa total lo de aliexpresss. Yo solo compre un aro de luz

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  5. Con lo de la errata me refería a que has escrito "fat food" en vez de "fast food". Y que si es un error de escritura, tiene hasta sentido! Jejeje!

    Lo de Aliexpress, los precios no se lo creen ni ellos... Yo al final algo he comprado pero rebaja poca...

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    1. Ahhh biennnn jaja si lo cambio ahora mismo. No te entendi jaja. Los xinitos estos son unos engañabobos jaja. Muack

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  6. Ains pues a mi esa pizza no me llama en? xD
    Y ademas que le tengo tirria a las pizzas últimamente T_T
    Pero gracias por la receta ^^

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  7. Yo soy una inútil en la cocina asiq te espero en mi casa paq me lo hagas jajaja muaaak www.conjuntadasintacones.es

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  8. Interesante versión de la pizza, gracias por compartirlo con nosotras Cris!

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  9. Uyy, que pintaza por favor! Tengo los tres ingredientes en la nevera...creo que hoy o mañana la hago jaja. Un beso^^

    http://querertesiempreysuscositas.blogspot.com.es

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  10. Que buenisima idea para una dieta saludable. Te copio la idea para hacersela un dia a mi chico, que le encanta el atun!! Besotes reina

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